Cómo hacerla: ponte de rodillas con las manos en el suelo y, mientras inhalas, levanta la cabecera y arquea la columna vertebral en torno a debajo y abre el pecho hacia arriba. Sadhguru recibió el premio civil Padma Vibhushan otorgado por el Gobierno de la India en 2017 en registro a su contribución al campo de la espiritualidad Hecho para